Тема: Правила спокойного отдыха с детьми

Посещение к иммунолога. Здоровье каждого человека зависит в первую очередь от его иммунной системы. Чтобы от расстройства желудка не страдать либо насморка после приезда в пансионат, доктора советуют перед отдыхом иммунолога посетить. Это позволит установить общее состояние организма и узнать, сколь восприимчивым организм ребенка может оказаться к той либо иной инфекции. Кроме того, иммунолог расскажет, какие лучше всего сделать прививки, отправляясь в поездку.

Места отдыха. Наиболее главное в данном вопросе – учитывать тяжесть адаптации организма. Детям для акклиматизации, в среднем, надо около пяти дней. Так что, если отпуск короткий (5-10 дней), то лучше не ехать за границу– пока привыкнет ребенок, уже будет время чемоданы паковать назад. Не надо забывать, что после возврата организм ожидает новый стресс – вторичная акклиматизация. Так что планировать за рубеж поездку в том случае лучше всего, если есть в запасе две-три недели на хороший отдых.

Между тем, доктора не советуют ребенка вывозить из страны, где он подрос, до достижения 14 лет. Все дело в том, что абсолютно невозможно представить, как поведет себя в новых условиях еще не сформировавшийся организм ребенка. К тому же, долгая автобусная дорога либо авиаперелеты, перемена климатических условий и часовых поясов могут угнетающе повлиять на организм ребенка. В лучшем случае, ребенок станет страдать вялостью, расстройством сна, нередко капризничать, в худшем – заболеет и вовсе. Подавленное состояние может способствовать понижению иммунитета, а следовательно – возрастает риск «подхватить» какое-нибудь инфекционное заболевание.Между тем, доктора не советуют ребенка вывозить из страны, где он подрос, до достижения 14 лет. Все дело в том, что абсолютно невозможно представить, как поведет себя в новых условиях еще не сформировавшийся организм ребенка. К тому же, долгая автобусная дорога либо авиаперелеты, перемена климатических условий и часовых поясов могут угнетающе повлиять на организм ребенка. В лучшем случае, ребенок станет страдать вялостью, расстройством сна, нередко капризничать, в худшем – заболеет и вовсе. Подавленное состояние может способствовать понижению иммунитета, а следовательно – возрастает риск «подхватить» какое-нибудь инфекционное заболевание.

Еда и вода. В летний период к продуктам питания и воде надо относиться особенно заботливо, ведь большая температура способствует энергичному размножению бактерий. Чтобы ребенок не заболел какой-нибудь инфекцией, надо жестко контролировать, что именно он кушает и пьет. Пить воду из-под крана ни в коем случае нельзя либо из источников непроверенных. Водой лучше всего пользоваться, которая в специальных емкостях предлагается на территории пансионата или гостиницы, либо же приобретать воду популярных производителей. Также доктора советуют у пляжных и уличных торговцев не покупать еду.

Нахождение на пляже. Призыв «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» не утратил актуальности, но основное – не переусердствовать в общении с любым из данных «друзей». Наиболее распространенная ошибка – продолжительное пребывание на солнце, какое может обернуться тепловым или солнечным ударом, либо привести к ожогам. Врачи с полудня до пяти вечера запрещают находиться на пляже и детям, и взрослым. Причем на голове у ребенка непременно головной убор должен быть.
29. Что насчет водных процедур, то ребенку не стоит разрешать барахтаться в воде больше 10 минут. Безмерное купание даже в весьма теплой воде может к переохлаждению привести и, заодно, простуде.

Гигиена. Избитое, но эффективное правило «мыть руки после прихода с улицы и перед едой» не отменял никто. Но врачи выделяют еще несколько полезных советов. Прежде всего, они рекомендуют ограничить нахождение ребенка без обуви на пляжах. Также не стоит бросать на песок полотенце бездумно и прочие личные вещи, лучше его положить на подстилку либо шезлонг.

Специального внимания заслуживает одежда для визита на пляж. Врачи не устают говорить, что детям голышом не следует на пляже находиться. Половые органы детей весьма чувствительны к механическим повреждениям, отчего игры на берегу или в песке моря могут обернуться воспалением и травмами. Несомненен и риск инфекцию подхватить.
Кроме того, нужно за чистотой рук ребенка следить. Морская вода для их мытья непригодна, поэтому надо взять с собой бутылку с кипяченой либо чистой водой. В конце концов, можно влажными салфетками воспользоваться.